mercredi 10 décembre 2014

Les fêtes approchent qu'allez vous donc pouvoir avaler !!!

Les news gourmandes
Recettes Diététiques
Bonjour,

Entre foie gras et cadeaux, les fêtes de fin d'année riment souvent avec prise de poids et budget serré ! Pas de panique, pas besoin de vous ruiner pour cuisiner de bons petits plats à vos convives. Nous vous avons sélectionné de savoureuses recettes à moindre frais !
Cette année faites-vous plaisir tout en respectant votre budget et votre ligne.

Océane,
Responsable de la communauté Recettes Diététiques.
Découvrez nos recettes festives
Nos entrées à petits prix






Le saumon pour mieux encore vous séduire.
Mets indispensable à Noël, le saumon se décline à l’infini ! Dégustez nos toasts au saumon, une entrée simple qui régalera vos invités. Pour plus d’originalité et de gourmandise, optez pour des aumônières aux champignons et aux pommes ou des
feuilletés au roquefort.
Nos plats de fêtes "petits budgets" 

Goûtez nos plats tout en légèreté pour encore plus de plaisir ! Rien de tel que des gambas coco gingembre pour un repas de fêtes ou un suprême de volaille à l’estragon. Vous pouvez aussi revisiter les classiques pour jouer la sécurité : goûtez ainsi à notre délicieuse blanquette de veau.





Les desserts à prix mini de Ligne en Ligne

En dessert, proposez à vos invités un dessert de saison : lacharlotte aux poires, ou une crème à la vanille.
Laissez-vous aussi tenter par notre recette de tiramisu allégé pour un voyage en Italie sans les calories !
Découvrez le Coaching Expert de Ligne en Ligne
Besoin de perdre vos kilos superflus avant l'été ? Nous vous proposons de tester le Coaching Expert de Ligne en Ligne.

Ce Coaching propose un suivi personnalisé avec nos diététiciennes-nutritionnistes pour perdre du poids durablement, grâce à des menus intégrant vos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. Vous travaillez sur votre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et vous retrouvez le plaisir de manger.
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Retrouvez tous vos outils préférés.

samedi 15 novembre 2014

L’enfant est un petit explorateur qui n’a pas forcément conscience du danger. La maison est le lieu de toutes ses premières découvertes. A vous de l’accompagner dans ses premières expériences, de l’encourager dans ses progrès, mais aussi de veiller à éviter les gros bobos. 




en bref

  • Ne laissez jamais un enfant seul dans une pièce, sans la surveillance d’un adulte.
  • Les enfants testent tout et n’ont pas conscience des dangers : pour éviter les petits et les gros bobos, apprenez à identifier les dangers et sachez comment prévenir les accidents.
Faites une expérience : à quatre pattes, faites le tour de votre maison : allez dans la cuisine, la salle de bain, le salon... Vous serez surpris du monde que vous redécouvrirez de cette hauteur, des dangers auxquels on ne pense pas forcément vus d’en haut.
Lasantepourtous.com revient pour vous sur tous les dangers qui se cachent dans une maison.

Attention, ça brûle !

Illustration d'une casserole sur le feu
Tiens, voyons voir ce qui se cache derrière ce manche de casserole. Et cette plaque qui brille, si je la touchais ? Dans une maison, les risques de brûlure sont nombreux et avec des petits enfants, il faut être constamment vigilant.
Premier geste de prévention : mettez hors de leur portée tout ce qui pourrait les brûler. Les récipients chauds, les fers à repasser… Ne laissez jamais dépasser la queue des casseroles du bord de la cuisinière. Essayez de leur expliquer ce qui peut brûler très fort, comme la porte du four, les appareils de chauffage, les ampoules électriques, pour qu’ils comprennent pourquoi vous leur interdisez de s’en approcher.
Enfin, vérifier la température du bain (le thermomètre doit indiquer 37°C) ou celle du biberon (en versant quelques gouttes sur le dos de sa main) sont également des réflexes à adopter pour éviter à votre enfant de se brûler.

Gare aux chutes, les bobos sont souvent graves !

Illustration d'une chute de bébé
Autre accident fréquent avec les enfants de 0 à 6 ans : la chute ! Si les petites bosses sont inévitables et font partie de l’apprentissage, certaines chutes peuvent être évitées. Bébé peut tomber de sa table à langer (ne vous éloignez pas de votre enfant même pour une seconde) ou de sa chaise haute (veillez à ce qu’il soit toujours correctement attaché). 
Illustration d'une fenêtre ouverte
En grandissant, il va partir à la découverte de ce qui l’entoure sans faire attention au danger de l’escalier à proximité (installez des barrières de sécurité en haut et en bas). En prenant de l’assurance, il risque d’essayer de grimper partout (ne placez jamais de meubles ou d'objets sous vos fenêtres ou sur le balcon). Et de façon générale, ne laissez jamais votre enfant seul dans une pièce avec une fenêtre ouverte ou sur un balcon.
Un autre moment qui nécessite une vigilance absolue : l’heure du bain. Même avec 20 cm d’eau, ne laissez jamais votre enfant seul, même un bref instant. 

A la découverte du monde

C’est en touchant, goûtant, que les enfants découvrent le monde qui les entoure. Ils mettent les doigts partout et sont attirés par tout ce qui les entoure, dont les choses dangereuses (les prises électriques par exemple). Pour éviter le risque d’électrocution, installez des caches-prises (on les trouve au rayon bricolage), et ne laissez pas de rallonge électrique branchée. Pour faire comme vous, ils voudront forcément mettre en route le rasoir électrique ou le sèche-cheveux... Débranchez et rangez tous les appareils électriques dès que vous avez fini de les utiliser.
Mettre à la bouche leur semble souvent encore plus intéressant que de seulement toucher. Vous devrez expliquer à votre enfant que certaines choses ne se mangent pas, mais vous ne pourrez le protéger qu’en supprimant les tentations : mettez vos produits ménagers et vos médicaments en hauteur ou dans un placard fermé à clé pour qu’il n’y ait pas accès. Idem pour les produits de bricolage, de jardinage qui peuvent être toxiques.

Tant de petites choses à goûter…

Attention aussi aux petits objets, jouets, billes, que les jeunes enfants mettent à la bouche et avec lesquels ils peuvent s’étouffer. Ramassez systématiquement les petites choses qui traînent : pièces de monnaie, billes, petits jouets… Et soyez particulièrement vigilant lors des apéros : les trésors accessibles sur la table basse (olives, cacahuètes…) sont très dangereux pour les enfants de moins de 6 ans.
Tout est une source de jeu pour eux :  les sacs en plastique que l’on met sur la tête pour se déguiser, les colliers et les ceintures que l’on se passe autour du cou ... Tous ces jeux si tentants peuvent se terminer en accident. Là encore, prenez les devants en cachant vos sacs plastiques, en rangeant ceintures, des foulards, etc.

Une règle d’or : ne jamais laisser un enfant sans surveillance !

Mais vous aurez beau prendre toutes les précautions, votre vigilance reste indispensable. Surveillez toujours votre enfant. Ne le laissez jamais seul ou sous la garde d’un autre enfant.
En cas d’accident, appelez immédiatement les secours
Ils vous diront quoi faire en attendant leur arrivée.
  • Le SAMU : 15
  • Les Pompiers : 18 (ou 112 sur votre téléphone portable)

vendredi 14 novembre 2014

Diabète


Diabète : 6 erreurs à éviter
Alimentation, soins corporels, médicaments... Medisite vous donne les six 
erreurs à éviter au quotidien pour bien vivre votre diabète et surtout ne pas 
vous mettre en danger.
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Le diabète est la première cause d'amputations en France. 

Pour éviter cette grave complication, il est important de prendre soin de ses pieds. Chaussures, chaussettes, symptômes qui doivent alerter... Voici les conseils du Pr Patrick Vexiau, chef du service de diabétologie de l'hôpital Saint-Louis à Paris.










Diabète : c'est quoi ?
Le terme diabète regroupe toutes les situations où l’équilibre du taux 
de sucre sanguin (glycémie) est durablement perturbé. 
La glycémie à jeun est normalement comprise entre 
0,90 et 1,10 g/l de sang, à partir d’1,26 g/l nécessite une prise en 
charge médicale.
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Diabète



Diabète

Hypoglycémie : 10 signes d'alerte
Que l’on soit diabétique ou non, 
l’hypoglycémie ne doit pas 
être prise la légère. 
, convulsions, troubles 
du comportement…
elle peut avoir de graves 

conséquences ! 
Voici les 10 signes qui doivent
vous alerter et les gestes 

à adopter d’urgence !
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VIDÉOS
Diabète : symptôme et traitement
Diabète : symptôme et traitement
Diabète : l'insuline à inhaler pour 2015 ?
Diabète : l'insuline à inhaler pour 2015 ?
Le diabète (diabète de type 1 - diabète de type 2)
Le diabète (diabète de type 1 - diabète de type 2)
Comprendre l'index glycémique des aliments

Comprendre l'index glycémique des aliments
> Toutes les vidéos

Diabète

9 conseils pour prévenir le diabète type 2
Plus de 40 ans, un léger surpoids, 
peut-être des antécédents familiaux
d’hyperglycémie ? 

Vous faites partie des individus 
susceptibles de développer
un diabète de la maturité (type 2) ! 

Neuf conseils pour éviter cette redoutable
maladie qui touche plus de deux millions de Français

.Lire l'article


Diabète

Diabète : 7 recettes de pommes de terre
En galettes, en gratin, en purée, farcies... 
Découvrez nos délicieuses recettes
de pommes de terre spécialement c

onçues pour les personnes diabétiques.
Régalez-vous !

Voir les recettes


Diabète

Diabète : les huit complications à éviter
Un diabète (de type 1, 2 ou gestationnel) 
mal équilibré peut entraîner
des complications graves. 

Parce qu’il nuit aux artères et aux nerfs,
 il met notamment le cœur, les reins ou 
les yeux en danger. Mais pas seulement !
Le point sur les risques et leur surveillance.

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Diabète

Diabète : les signes qui doivent alerter !
On dit du diabète que c’est une 
maladie silencieuse. 
C’est vrai quel que soit
son type (1, 2 ou gestationnel). 

Mais contrairement aux idées reçues, 
il peut aussi se manifester par 
des symptômes "bruyants" !

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Diabète

Comment contrôler son diabète ?
Bien équilibrer son diabète, 
c’est d’abord le contrôler 
correctement…
Voici tout ce qu’il faut savoir côté 

nutrition, rythmes, tests ou 
examens pour
maîtriser son taux de sucre 

dans le sang !

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Diabète

Diabète : les complications dentaires
Les conséquences du diabète 
sur la denture sont sous-estimées.
Pourtant, elles peuvent aller 

jusqu’à la perte des dents ! 
Voici les signes
qui doivent alerter et les solutions 

pour prévenir.

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Diabète

Diabète gestationnel : les 8 commandements
En France, 1,5 à 6 % des femmes 
enceintes développent un diabète
gestationnel… 

Une prise en charge régulière et 
adaptée s’impose durant
la grossesse, puis au cours des 

mois qui suivent, pour ne mettre 
en danger ni la mère, ni l’enfant !

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